L’Inverno non porta soltanto freddo, neve e influenza. Tipica di questo periodo è una tosse fastidiosa causata dall’aria secca. Non vogliamo dare consigli medici, ma vi sono ottimi rimedi naturali per dare sollievo alla gola e al corpo. Una delle soluzioni prospettate da naturopati e omeopati è una miscela di acqua, zenzero e miele.
Si è parlato tanto delle proprietà benefiche dello zenzero, ma cerchiamo di scoprire meglio i motivi per i quali sarebbe opportuno inserirlo nella nostra dieta, soprattutto durante la stagione invernale.
Proprietà benefiche dello zenzero
- Lo zenzero, pianta erbacea originaria dell’Asia orientale dal sapore piccante, aiuta l’organismo a combattere il freddo, stimola la sudorazione e l’espulsione delle scorie, contrasta gli squilibri energetici che ci rendono più sensibili alle patologie respiratorie e ai disturbi polmonari.
- Lo zenzero drena il corpo dall’accumulo di catarro, contrastando efficacemente anche la tosse ed eliminando le infiammazioni respiratorie. Migliora la digestione, data la sua potente azione antinausea ed è un eccellente antinfiammatorio con una attività pari a quella dell’aspirina, ma senza effetti gastro-lesivi. A livello intestinale promuove la formazione di flora batterica e inibisce l’azione di batteri nocivi.
- Lo zenzero è efficace come frizione contro la caduta dei capelli.
Come utilizzare lo zenzero:
- Preparare un decotto o tisana: mettere in infusione in una tazza d’acqua 2 cm di radice fresca, prima cotta per qualche secondo in una padella. Aggiungere un cucchiaio di milele e una goccia di limone. Perfetta per contrastare i primi sintomi di raffreddore. Una tisana preparata con la buccia sottile che riveste la radice, fatta sobbollire per 10 minuti in una tazza d’acqua, ha un’azione diuretica e stimolante dei reni.
- Preparare un succo: schiacciare la polpa della radice o centrifugarla, spremere mezza radice di zenzero, unire il succo a una tazza d’acqua, fai bollire per 10 minuti e bevre prima di di andare a dormire, dolcificndo con un po’ di miele;
- Inoltre una tisana preparata con la buccia sottile che riveste la radice, fatta sobbollire per 10 minuti in una tazza d’acqua, ha un’azione diuretica e stimolante dei reni.
- Per capelli: distribuire il succo di radice fresca su tutto il cuoio capelluto dopo lo shampoo con un’accurata frizione. La cura va seguita per 1-2 mesi, soprattutto al cambio di stagione.
