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Tag: sonno

ora legale _foto pixabay

Energia, SIMA: con ora legale risparmi da 180 milioni di euro in bolletta e 200mila tonnellate di CO2 in meno

Da spostamento lancette effetti su sonno, concentrazione, incidenti stradali e suicidi. 336mila italiani chiedono ora legale permanente    Nella notte tra sabato 30 e domenica 31 marzo torna l’ora legale, con le lancette che dovranno essere spostate un’ora in avanti.

Non addormentarsi alla guida, qualche consiglio

Due incidenti su dieci che avvengono in Italia sono causati dalla sonnolenza. Ecco come il sonno influisce sulla nostra guida   Addormentarsi alla guida, anche solo per pochi secondi, può mettere seriamente a rischio il conducente e i suoi passeggeri.

Insonnia e stress: le tecniche per un tranquillo riposo notturno

L’insonnia può essere invalidante se si protrae per lunghi periodi, e rischia di cronicizzarsi se non si interviene per tempo. Buona alimentazione e integratori possono fare la differenza   L’insonnia è un comune disturbo del sonno. Nel linguaggio di tutti

Giornata della Luce, non solo benessere psico-fisico: ecco i 10 benefici che la luce dona a società e spazi urbani

Dall’aumento delle ore di sonno, produttività, vendite, difese immunitarie e felicità, alla diminuzione di pressione sanguigna, suicidi, ansia e stress, fino al miglioramento della percezione di uno spazio fisico più sicuro, moderno e desiderabile, passando per l’efficientamento energetico e la

Sonno, è la Giornata mondiale: tutti a dormire

I disturbi del sonno colpiscono il 40% della popolazione mondiale Il sonno va assecondato. Dormiamo poco e male. E le conseguenze negative, gravi e meno gravi, influenzano pesantemente il benessere della nostra vita. Stress, fattori nervosi, ma anche fisici, condizionano

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